首页 > 最新信息 > 品牌活动
正装免费领 品牌活动 美丽课堂 广告视频

10种效果惊人的减肥水果

时间:2015-09-09文章来源:作者:

你们平时爱吃什么水果呢?

吃这些水果不会发胖,还有减肥效果哦!


1.香蕉
香蕉含快速见效的碳水化合物,
其钾元素能维持肌肉和神经功能,并有助于脂肪燃烧。


2.苹果
一颗苹果仅含100大卡热量,
却复合维生素。是很好的充饥零食。


3.浆果
浆果如黑莓、蔓越莓、草莓等,常常被赞誉为“天然脂肪燃烧剂”。


4.牛油果

每颗牛油果富含20g健康的不饱和脂肪,且对眼睛、皮肤、心脏都颇为有益。


5.西柚
根据一项学术研究表明:每天吃西柚的人在13周内平均减肥20磅。


6.柠檬
柠檬有很好的养肝排毒功效,并有助于身体脂肪燃烧。


7.石榴
蕴含红石榴多酚及天然抗氧化成分,可加速新陈代谢、

预防动脉硬化的形成,并减低食欲。


8.柑橘
每一瓣柑橘含85大卡热量及5克膳食纤维。

是非常健康的水果。


9.番茄
茄红素是很好的天然抗氧剂,
能有效减肥并维持心脑血管健康。


10.椰子

椰子富含中链脂肪酸,可加快肝代谢达30%。